Hlavní >> Novinky A Fakta >> Obsah tuku a kalorie
Obsah tuku a kalorie
Následující tabulka Obsah tuku a kalorie se vztahuje na 3 unce vykostěné, vařené části příslušných potravin.
| JÍDLO | KALORIE | CELKOVÝ TUK | NASYCENÝ TUK | CHOLESTEROL | PROTEIN |
|---|---|---|---|---|---|
| Filet podešve: pečený | 100 | 1,5 g | 0,3 g | 60 mg | 20 g |
| Kuřecí prsa: ne kůže, pečené | 120 | 1,5 g | 0,5 g | 70 mg | 24 g |
| Kuřecí paličky: ne kůže, pečené | 130 | 4,0 g | 1,0 g | 80 mg | 23 g |
| Losos: pečený | 150 | 7,0 g | 1,5 g | 55 mg | 21 g |
| Kuřecí prsa: s kůží , pečené | 170 | 7,0 g | 2,0 g | 70 mg | 25 g |
| Steak z hovězí svíčkové: upravený viditelného tuku, grilované | 170 | 6,0 g | 2,0 g | 75 mg | 26 g |
| Hovězí svíčková: zbavená viditelný tuk, grilovaný | 180 | 9,0 g | 3,0 g | 70 mg | 24 g |
| Jehněčí kotleta: ořezaná z viditelných tučné, pražené | 180 | 8,0 g | 3,0 g | 80 mg | 25 g |
| Kotleta na žebírko vepřové panenky: ořezaná viditelný tuk, pouze libový, pražený | 190 | 8,0 g | 3,0 g | 70 mg | 24 g |
| Konzerva, uzená šunka: 13 % tuku, opečený | 190 | 13,0 g | 4,0 g | 50 mg | 17 g |
| Hovězí maso, mleté: 90 % libové, pečené, dobře udělané | 210 | 11,0 g | 4,0 g | 85 mg | 27 g |
