Hlavní >> Novinky A Fakta >> 5 způsobů, jak předejít nepříjemným žaludečním vředům během svátků

5 způsobů, jak předejít nepříjemným žaludečním vředům během svátků

Staras / Shutterstock

Věřte tomu nebo ne, nic takového jako žaludeční chřipka neexistuje!

Margaret Boylesová

Je vám špatně od žaludku? Přemíra svátečních dobrot nemusí být na vině. 'To je období pro žaludeční brouky. A mimochodem, nic takového jako žaludeční chřipka neexistuje.

Žádná taková věc jako žaludeční chřipka

Za prvé, nechme to z cesty: Ačkoli se to běžně nazývá „žaludeční chřipka“, žaludeční brouci NEJSOU skutečnou chřipkou (chřipkou). Oba stávkují v zimě častěji než v jiných obdobích roku, ale nejsou stejné.

  • Chřipka je respirační infekce s příznaky, jako je horečka a bolestivost.
  • Žaludeční vada - střevní chřipka —je způsoben jedním nebo druhým z mnoha noroviry které infikují a zanítí trávicí trakt, často v důsledku kontaminovaného jídla nebo vody. Jakmile se někdo nakazí z kontaminovaného jídla, virus se může rychle přenést z člověka na člověka prostřednictvím sdíleného jídla nebo náčiní, potřesením rukou nebo jiným blízkým kontaktem.

Přestože tyto vysoce nakažlivé viry spojujeme s propuknutím na výletních lodích, v pečovatelských domech nebo na jiných přeplněných místech, norovirus může zasáhnout kohokoli, kdekoli infikovaná nebo právě se zotavující osoba zanechala několik virových částic ( viriony ) za.



Některá fakta o norovirech

  • Průjem, bolest žaludku, křeče, zvracení a nevolnost jsou nejčastější příznaky střevní chřipka , nejčastější norovirová infekce.
  • Od 19 milionů do 21 milionů Američanů je každoročně infikováno, 1,8 milionu z nás posílá k našim lékařům a 400 000 lidí na pohotovost!
  • Vzhledem k tomu, že noroviry od infikovaných lidí mohou kontaminovat jídlo, nápoje a povrchy pro přípravu jídla, jsou často řazeny mezi nemoci přenášené potravinami .
  • Virus se snadno šíří z člověka na člověka díky obětem kůlna virionů v hojnosti, ale k vyvolání infekce stačí jen několik.
  • Virus inkubuje 12 až 48 hodin po kontaktu, a přestože se oběti mohou cítit, jako by byly na posledních nohách, obvykle po dvou až třech dnech proběhne bez komplikací.
  • Oběti mohou vylučovat noroviry několik dní poté, co se cítí lépe, což je další důvod, proč se tak snadno obejde.
  • Dehydratace je primárním problémem většiny lidí infikovaných norovirem. Navzdory častému zvracení a průjmu by nemocní lidé měli neustále popíjet studenou vodu. Kojenci, starší lidé a lidé s chronickými nemocemi mohou potřebovat podpůrnou péči od lékařů.
  • Přestože se viry nemohou replikovat mimo hostitelský organismus, viriony noroviru mohou přežívat týdny na tvrdých površích, až dvanáct dní na kontaminovaných tkaninách (např. lůžkoviny, utěrky, hrnce, kusy oblečení) a dokonce i měsíce, možná i let, ve stojaté vodě.
  • Důležitá poznámka: Alkoholové dezinfekční prostředky na ruce, antibakteriální mýdla a běžné čisticí prostředky pro domácnost noroviry neinaktivují. Viry nelze zabíjet, protože ve skutečnosti nejsou živé, alespoň v našem tradičním chápání živých organismů. Jsou to jen svazky genetického materiálu potažené proteiny, které napadají hostitele a zákeřně přebírají genetický aparát hostitelské buňky, aby se samy rozmnožovaly. V současné době neexistuje žádná vakcína proti noroviru, i když výzkum právě takovou vakcínu hledá.

Není divu, že odborníci v oblasti veřejného zdraví nazývají norovirus dokonalým patogenem.

5 způsobů, jak zabránit těmto nepříjemným žaludečním vředům

Zde je postup:

  1. Pokud jste sami nemocní, zůstaňte doma a hodně odpočívejte. (Zaměstnavatelé, zejména ve fast-foodech a jiných potravinářských odvětvích, berou na vědomí. Nabízejte nemocenskou.) Nemocní lidé mohou být nakažliví až 72 hodin poté, co se opět budou cítit dobře.
  2. Pokud je někdo ve vaší domácnosti nemocný žaludečním broukem, izolujte jej a předměty, které použil nebo se jich dotkl.
  3. Noste jednorázové rukavice a ložní prádlo a ručníky ihned sejměte a vyperte, pokud je zašpiní nebo potřísní zvratky nebo výkaly od nemocné osoby. Znečištěné ložní prádlo a oblečení perte odděleně od ostatního prádla.
  4. Při manipulaci s čímkoli, čeho se nemocná osoba (včetně vás) mohla dotknout, používejte jednorázové rukavice: náčiní na jídlo/pití, láhve s vodou, kliky na toaletách, kliky, vypínače, telefonní sluchátka, zařízení na dálkové ovládání. Běžné povrchy často otírejte. Zde je to, co potřebujete vědět o tom, jak vše čistit a dezinfikovat.
  5. Myjte si ruce často a dlouho běžným mýdlem a čistou vodou a naučte ostatní ve vaší domácnosti, jak to správně dělat. V případě virů to není čisticí prostředek, ale tření rukou a prstů o sebe a následné opláchnutí, které odstraní virové částice z vašich rukou.

Přečtěte si o antibakteriálních mýdlech .

Tipy, jak přežít žaludeční potíže

Většinou musíte počkat na příznaky 1 až 3 dny. Ale pomáhá to. . .

  1. Pijte hodně tekutin, abyste zabránili dehydrataci, což je vážný problém s těžkým průjmem a zvracením. Nejlepší je voda nebo poloviční šťávy. Vyhněte se sodám nebo sportovním nápojům. Zavolejte lékaře, pokud jste tak dehydratovaní, že nemůžete čůrat.
  2. Vezměte volně prodejné léky proti bolesti bez aspirinu na horečku a bolesti těla.

Zavolejte doktora jestliže máte horečku, zvracíte déle než 48 hodin, nacházíte krev ve zvratcích nebo lejnech nebo máte oteklou bolest v pravé dolní části břicha.

co je listopadové znamení zvěrokruhu

Ať jsou všechny vaše zimní dny jasné, šťastné a zdravé!

Zdraví a wellness