5 přírodních domácích léků na bolest v krku

Šalvějový čaj může být užitečným přírodním lékem na bolest v krku.

Uklidněte bolest v krku solí, citronem, šalvějí, jablečným octem a zázvorem

Zde je pět jednoduchých domácích prostředků pro zmírnění nepohodlí při bolestech v krku! Dejte nám vědět, jak fungují pro vás.

Co způsobuje bolest v krku?

Bolest v krku je způsobena imunitní reakcí vašeho těla na virové nebo bakteriální infekce. Bolesti v krku mohou být docela nepříjemné, zvláště když se snažíte polykat. Sliznice v krku jsou zanícené a oteklé.

Samozřejmě to nejdůležitější, co můžete udělat, je pít tekutiny a zůstat dobře hydratovaní! Udržujte sliznici krku vlhkou, aby se mohla zahojit.

Zkuste pít nebo alespoň usrkávat vodu každou hodinu. Pokud je to nepříjemné, zkuste pít teplý bylinný čaj vyrobený z rostlin, jako je echinacea, máta peprná nebo heřmánek. Sání bylinné pastilky do krku také produkuje sliny a uklidňuje krk.

Zde jsou některé přírodní prostředky proti bolesti v krku, které vám pomohou získat úlevu, pomocí jednoduchých ingrediencí z vaší spíže.

almanach předpovědi na zimu 2017

1. Kloktejte slanou vodou

Samozřejmě, jeden běžný způsob, jak zmírnit nepříjemné pocity při bolestech v krku, je kloktání slanou vodou. Sůl pomáhá snižovat otoky.

• Smíchejte 1 šálek teplé vody s 1 lžičkou soli a míchejte do rozpuštění. Kloktejte sousty této směsi po dobu 30 sekund, jednou za hodinu.

2. Kloktejte studeným šalvějovým čajem

Šalvěj je nádherná bylina používaná při vaření, ale má také protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti, které pomáhají zklidnit bolest v krku.

• Rozmíchejte 1 čajovou lžičku bylinky v 1 šálku vroucí vody po dobu 10 minut, poté sceďte a kloktejte.

Naučit se jak vypěstovat si vlastní šalvěj .

3. Pijte citronovou vodu

Nejen, že citron obsahuje vitamín C a antioxidanty, ale zvyšuje množství slin, které produkujete, abyste udrželi sliznice vlhké a zklidnili bolest v krku.

• Na zvláště škrábavé hrdlo vezměte 1 polévkovou lžíci koncentrované citronové šťávy a ihned před spaním lžíci medu. To obvykle uklidní váš krk až do rána.

Najdi více domácí použití pro citrony .

Čaj s citronem a medem. Kredit: Syda/Shutterstock

4. Popíjejte jablečný ocet s medem

Jablečný ocet se v lidovém léčitelství používá po staletí. Obsahuje kyselinu octovou, která má antibakteriální vlastnosti.

• Pro zmírnění bolesti v krku smíchejte 1 lžíci jablečného octa a 1 lžíci medu nebo sladidla v šálku teplé vody.

Poznámka: Med by se neměl dávat dětem do jednoho roku.

Zjistěte více o zdravotních výhodách jablečného octa a podívejte se, jak vyrobit další tonikum z jablečného octa.

zeleninu zasadit do zahrady

5. Pijte zázvorový čaj

Bylo prokázáno, že zázvor zmírňuje zánět, což by mělo pomoci zmírnit bolest v krku. Existují také studie, které ukazují, že zázvor má antibakteriální schopnosti.

Můžete si koupit zázvorový čaj nebo si vyrobit vlastní čaj s čerstvým zázvorem.

• V hrnci dejte vařit 4 šálky vody. Vypněte teplo, přidejte 1 polévkovou lžíci nastrouhaného kořene zázvoru a přikryjte 10 minut. Vmíchejte 1 polévkovou lžíci medu (nebo sladidla) a citronovou šťávu. Pijte teplé nebo studené. V případě potřeby znovu zahřejte.

Čaj se zázvorem, citronem a medem. A léky na nachlazení. Fotografický kredit: Fogey/Shutterstock

Recepty čtenářů

Zde je pár letitých receptů, na které čtenáři přísahají!

• Křenový koktejl : „Připravte sirup z 1 lžíce křenu, 1 lžičky medu a 1 lžičky citronové šťávy. Smíchejte ve sklenici teplé vody a pomalu pijte.“
• Jablečný ocet s pepřem : „Do šálku teplé osolené vody dejte víčko jablečného octa, 3 třepení kajenského pepře a černého pepře. Kloktejte tolikrát, kolikrát je potřeba. Říká se, že tento lék mění rovnováhu pH ve vašem krku.“

Samozřejmě existují také léky včetně NSAID (nesteroidní protizánětlivé léky) a spreje do krku, které mohou zklidnit bolest v krku. Doufáme však, že tyto domácí prostředky stačí k tomu, aby vám pomohly s bolestí v krku a zmírnily vaše nepohodlí!

Poznámka: Pokud vaše bolest v krku trvá déle než několik dní, určitě navštivte lékaře, protože byste mohli mít streptokoka nebo jinou infekci.

Najděte další rady, jak zmírnit kašel, a najděte přirozenější léky na nachlazení.

Přírodní prostředky pro zdraví a pohodu