Hlavní >> Novinky A Fakta >> 10 mýtů o chladném počasí

10 mýtů o chladném počasí

Víte, proč se lidé třesou, nebo jak zahřát studené nohy? Zjistěte fakta, která stojí za některými mýty o chladu.

Může vám chladné počasí způsobit nachlazení? Měli byste opravdu jíst sníh?

Sandy Newtonová

Může vám chladné počasí způsobit nachlazení? Ztrácíte většinu tělesného tepla hlavou? Je šálek horké kávy nejlepší způsob, jak se zahřát? Odpovídáme na tyto otázky a boříme běžné mýty o chladném počasí!

Lidé jsou teplokrevní a potřebují udržovat vnitřní teplotu jádra asi 98,6 °F (37 °C). Zahříváme se především cvičením a jídlem a v zimě je výzvou udržet si vytvořené teplo co nejdéle, nebo ho co nejméně ztratit. Způsoby, jak se vyhnout nachlazení, vás možná překvapí!



meteorický roj 21. dubna

10 mýtů o chladném počasí

1. Ztrácíte většinu tělesného tepla hlavou?

Ne, nechceš. Termofyziolog Gordon Giesbrecht z University of Manitoba říká: 'Kde vaše tělo ztrácí teplo, úzce souvisí s povrchem a hlava má jen asi 9 procent tělesného povrchu.' S klesající teplotou se krevní cévy v končetinách stahují. Ale pouze 10 % vašeho tělesného tepla se ztrácí vaší hlavou.

To znamená: Pokud jste všichni svázaní, ztrácíte více tělesného tepla přes temeno nezakryté hlavy, takže byste možná nakonec mohli říct „máma měla pravdu“.

Sova s ​​vánoční čepicí

2. Co byste měli dělat, když máte studené prsty na rukou nebo na nohou?

Měli byste si mnout prsty na rukou a nohou, když jsou chladné, že? Ani náhodou. Místo toho s nimi zahýbejte. Pokud exponovaná pokožka (včetně obličeje a uší) zchladne, přikryjte ji teplou rukou, dokud se nebudete cítit lépe. Dr. Giesbrecht říká: ‚Nikdy nepřijímejte otupělost. Je to známka toho, že tkáň je již velmi studená a potenciálně hrozí zmrznutí.“ Pokud existuje možnost, že byste mohli mít omrzliny, netřete omrzlé místo, zvláště ne sněhem. Tření způsobí poškození tkáně. Nesnažte se omrzlou pokožku zahřívat, dokud si nebudete jisti, že se zbavíte nebezpečí, že znovu zmrzne. Opětovné zmrazení zvyšuje poškození tkáně a může vám způsobit větší bolest a utrpení.

3. Je šálek kávy nebo doušek brandy dobrý způsob, jak se zahřát?

Ani náhodou. Kofein a alkohol mohou ve skutečnosti urychlit tepelné ztráty. Podle Weather.gov , kofein může způsobit stažení vašich krevních cév a zabránit tomu, aby se vaše ruce a nohy správně zahřívaly, a alkohol může snížit třes, což je něco, co vaše tělo dělá, aby vás udrželo v teple.

Místo kofeinu a alkoholu pijte teplou vodu nebo teplý, sladký, nealkoholický, nekofeinový nápoj (horká čokoláda, někdo?), aby se tělo zahřálo.

jak zabránit skunkům kopat na dvoře

Horká čokoláda

4. Chladné počasí způsobuje nachlazení

Ani náhodou. Nastydíte se z viróz, ne z nízkých teplot. Nicméně chladné počasí umět oslabí váš imunitní systém, takže se stanete snadnějším cílem! Zde je několik dalších způsobů, jak se vyhnout nachlazení.

5. Pokud propadnete ledem a do vody, okamžitě zemřete na podchlazení

Záleží; můžete mít asi hodinu na přežití tohoto druhu chladového šoku. Pochopení toho, co se děje, a nepropadnutí panice jsou zásadní pro vaše přežití.

Pamatujte si pravidlo jedna-deset-jedna : jedna minuta, deset minut, jedna hodina.

  • Ty máš jedna minuta abyste získali kontrolu nad svým dýcháním (běžnou reakcí na silné nachlazení je panika a zahájení hyperventilace).
  • Ty máš deset minut na provedení jakéhokoli smysluplného pohybu , při kterém se můžete ze všech sil dostat z vody.
  • Pokud se nemůžete dostat ven sami, máte hodinu předtím, než vás hypotermie uvede do bezvědomí . Takže, když už nemůžete efektivně používat ruce a nohy, zaujměte polohu ve vodě, která šetří tělesné teplo (skrčte se, držte končetiny blízko), dokud nepřijde pomoc.

Podívejte se na naše graf teploty větru pro více informací o přežití podchlazení a omrzlin.

bruslení při západu slunce

6. Dehydratace není nebezpečí, když cvičíte v chladném počasí

Nepravdivé. Při cvičení se můžete kdykoli potit a v chladném počasí také ztrácíte dechem více vody, než byste ztratili při vyšších teplotách. Pamatujete si, jak jste si jako dítě hráli ve sněhu a měli takovou žízeň, když jste vešli dovnitř? Děkujeme za to chladnému počasí!

Takže mějte na paměti, že dehydratace je nebezpečné v mrazu; brzdí schopnost těla produkovat teplo.

7. Pokud jste uvízlí a máte žízeň, měli byste jíst sníh

Špatný nápad. Jedení sněhu nebo sání ledu sníží vaši tělesnou teplotu. Může také vést k vnitřním zraněním. Pokud nemáte vodu, zkuste rozpustit led v plastovém sáčku mezi vrstvami oblečení (ne přímo na kůži). Led taje rychleji než stejný objem sněhu a poskytuje více vody.

kdy byste měli začít sázet zahradu

8. Když je mi zima, musíš být zima!

Ani náhodou. Věk, pohlaví, kondice, aklimatizace – tyto a další faktory určují, kdy je vám zima. Bylo například prokázáno, že ženy obecně pociťují chlad než muži, možná proto, že mají menší schopnost generovat teplo, ale relativně podobné množství pokožky ztrácející teplo. Krevní cévy žen se navíc v důsledku chladu stahují dříve než mužům, takže pokožka žen je rychleji chladnější. Takže až si příště bude váš manžel stěžovat na termostat, zvažte fyziologické rozdíly ve hře!

9. Dělá vás třesavka chladnější nebo teplejší? Proč se třeseme?

Možná to není dobrý pocit, ale chvění znamená, že se vaše tělo snaží zahřát, a to je dobře. Třes se objevuje nedobrovolně – je to jeden ze způsobů (spolu se zvýšeným metabolismem a dechem), jak vaše tělo automaticky reaguje na tepelné ztráty, které hrozí snížením tělesné teploty. Ve skutečnosti kontrakce kosterního svalstva – třes – mohou ztrojnásobit produkci tepla vašeho těla.

10. Cítíte chlad vždy stejně?

Vlastně ne. Všimli jste si někdy, jak je o deset stupňů (nebo jakákoliv chladná teplota) na podzim chladnější než na jaře? Je to proto, že naše těla jsou zvyklá vypořádat se s mnohem nižšími teplotami a reagovat rychleji, takže teplo ztrácíme pomaleji a „necítíme“ chlad.

Lidé, kteří žijí v chladném podnebí, jsou na toto chladné počasí obvykle zvyklí, takže to možná tolik nepociťují! Zjistěte, co se u některých stalo extra chladné dny v Kanadě .

Zjistěte více

Může být někdy příliš chladno na sníh? Zjistěte zde!

Nejsou některé z těchto faktů mrazivé? Podělte se o své myšlenky v komentářích níže!

Domov a zdraví Počasí Počasí Lore Povětrnostní podmínky